×
Bariatri Kulup
Türkçapar Bariatrics
İNDİR - App Store'da
Görüntüle

Çilekli Dondurma

Gönül rahatlığıyla yiyeceğiniz, çocuklarınıza yedirebileceğiniz lezzette sağlıklı dondurma

PORSİYON: 6
DÖNEM: 3( Püreler)
TOPLAM SÜRE: 30 dk.
00: Bariatrik Mutfak, diet 00:30
Kalori
67 kcal
Protein
1,3 g
Carb.
15 g

Malzemeler

  • 2 orta boy muz
  • 12 orta boy çilek (250g)
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 2 orta boy muz
  • 12 orta boy çilek (250g)
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Tarif

  1. 2 muzu derin dondurucuda dondurduktan sonra donmuş muzları ve çilekleri dışarı çıkartın, 5-6 dakika bekledikten sonra muzların kabuklarını soyun ve
  2. büyük parçalara ayırarak blendera atın.
  3. Donmuş çilekleri ve yoğurdu da ekleyip sıvı bir karışım elde edin.
  4. Servis etmeden önce buzdolabının derin dondurucusunda bir süre dinlendirin.