×
Bariatri Kulup
Türkçapar Bariatrics
İNDİR - App Store'da
Görüntüle

Elma – Salatalık Smoothie

Tek kişiliktir.

PORSİYON: 1
DÖNEM: 2( Koyu Sıvılar (Çorbalar))
TOPLAM SÜRE: 10 dk.
00: Bariatrik Mutfak, diet 00:10
Kalori
125 kcal
Protein
1 g
Carb.
33 g

Malzemeler

  • 1 orta boy yeşil elma
  • 2 salatalık
  • 1/2 limonun suyu
  • 10 yaprak taze nane
  • 1 orta boy yeşil elma
  • 2 salatalık
  • 1/2 limonun suyu
  • 10 yaprak taze nane

Tarif

  1. Elmanın kabuklarını soyun, küçük parçalara bölerek robota atın.
  2. Salatalığın kabuklarını soyun ve birkaç parçaya bölerek robota atın.
  3. Naneleri robota ekleyin.
  4. Limon suyunu robota ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri homojen oluncaya kadar karıştırın.
  6. Soğuk servis yapın.