×
Bariatri Kulup
Türkçapar Bariatrics
İNDİR - App Store'da
Görüntüle
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
tarifler
Filter by Categories
Blog

Karpuz – Çilek Smoothie

Kırmızı müthiş görselliğinin yanında enfes bir yaz içeceği
Tüm tarif yaklaşık 1.2 litredir, 1 su bardağı smoothie 1 porsiyona denk gelmektedir.

PORSİYON: 6
DÖNEM: 2( Koyu Sıvılar (Çorbalar))
TOPLAM SÜRE: 15 dk.
00: Bariatrik Mutfak, diet 00:15
Kalori
70 kcal
Protein
1 g
Carb.
17 g

Malzemeler

  • 1kg karpuz, dilimlenip çekirdeği çıkarılmış
  • 300g çilek (10- 15 adet)
  • 2 limonun suyu
  • 1kg karpuz, dilimlenip çekirdeği çıkarılmış
  • 300g çilek (10- 15 adet)
  • 2 limonun suyu

Tarif

  1. Karpuzları küp küp doğrayın ve buzdolabı poşetine koyup 1-2 saat buzlukta dondurun.
  2. Donmuş karpuzları mutfak robotuna atın.
  3. Çilekleri yıkayın ve saplarını ayırarak mutfak robotuna atın.
  4. Limon suyunu ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri homojen bir karışım oluşturuncaya kadar çekin.
  6. Soğuk servis yapın.