×
Bariatri Kulup
Türkçapar Bariatrics
İNDİR - App Store'da
Görüntüle

Matcha Dondurma

Japonya’da çok yenilen bu dondurmayı sizin için daha da sağlıklı hale getirdik.

PORSİYON: 6
DÖNEM: 3( Püreler)
TOPLAM SÜRE: 5 dk.
00: Bariatrik Mutfak, diet 00:5
Kalori
306 kcal
Protein
9 g
Carb.
11 g

Malzemeler

  • 500g süzme yoğurt⁠
  • 1 yemek kaşığı toz matcha çayı ⁠
  • 1 adet muz, dondurulmuş⁠
  • 3 yemek kaşığı bal⁠
  • 500g süzme yoğurt⁠
  • 1 yemek kaşığı toz matcha çayı ⁠
  • 1 adet muz, dondurulmuş⁠
  • 3 yemek kaşığı bal⁠

Tarif

  1. Donmuş muzu derin dondurucudan çıkardıktan 5 dakika sonra diğer tüm malzemelerle mixerde çekin
  2. Servis etmeden önce buzdolabının derin dondurucusunda bir süre dinlendirin.