×
Bariatri Kulup
Türkçapar Bariatrics
İNDİR - App Store'da
Görüntüle

Ödem Attırıcı Smoothie

Tarif tek kişiliktir.

PORSİYON: 1
DÖNEM: 2( Koyu Sıvılar (Çorbalar))
TOPLAM SÜRE: 15 dk.
00: Bariatrik Mutfak, diet 00:15
Kalori
100 kcal
Protein
1 g
Carb.
24 g

Malzemeler

  • 90g ananas
  • 2 salatalık
  • 1/4 demet maydanoz
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 90g ananas
  • 2 salatalık
  • 1/4 demet maydanoz
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 tatlı kaşığı taze zencefil

Tarif

  1. Maydanozları yıkayın ve saplarını ayırın.
  2. Salatalıkları soyun ve küçük küçük parçalayın.
  3. Limonun suyunu sıkın.
  4. Zencefili küçük küçük doğrayın.
  5. Ananası birkaç parçaya ayırın.
  6. Tüm malzemeleri mutfak robotuna atın ve homojen bir şekilde karışana kadar çekin.
  7. Soğuk servis yapın.